8. Yoga2Go: Lockere deine Schultern

Shownotes

In dieser Episode Yoga2Go widmen wir uns ganz den Schultern. Sie speichern oft unsere Anspannung und den Ballast der ganzen Aufgaben, die wir im Alltag so meistern. Das zeigt sich dann gerne durch Verspannungen.

Mit dieser Einheit lockern wir die Schultern und lassen diesen Ballast ganz bewusst los. Hol gleich deine Matte raus. Wir verwenden diesmal optional auch Blöcke und einen Gurt 😄

Du willst mehr Yoga? Trag dich gleich ein für die Warteliste zum Yoga Kurs "Screen to Flow" in dem du **deine ganz eigene Routine **findest. Mein Ziel ist es, dass Yoga für dich praktisch wird und du ganz unabhängig und flexible eine Form von **Bewegung **für deinen Alltag hast - egal wie busy du bist.

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