34. Mental Health Awareness Month & wie du deine mentale Gesundheit förderst.

Shownotes

Mai ist Mental Health Awareness Month

Warum ist mentale Gesundheit eigentlich so wichtig? Welche Herausforderungen gibt es - die dir vielleicht garnicht bewusst sind? Und: Was kannst du im Alltag machen, um deine mentale Gesundheit zu stärken?

Das erfährst du in dieser Podcastfolge! Wir designen direkt eine funktionierende, einfache und zeiteffiziente Routine die deine mentale Gesundheit stärkt - und damit auch deine physische Gesundheit.

Du hast einfach keine Zeit dafür? Ich unterstütze dich dabei, die passende Routine für deinen Alltag zu finden - egal mit wie wenig Zeit. Egal ob dein Fokus im Bereich Bewegung, Ernährung oder mentale Stärke liegt - wir greifen all diese Elemente auf und bauen deinen idealen Alltag für mehr Power, day by day.

Schreib mir unter office@js-move.com oder auf Instagram @js_move und teile gerne dein Feedback mit mir, damit ich diesen Podcast noch besser und hilfreicher für dich machen kann.