30. Freude an der Bewegung finden

Shownotes

In dieser Episode geht es darum, das Geheimnis hinter regelmäßiger Bewegung zu entschlüsseln und dabei die Freude sowie das richtige Mindset zu entdecken.

In der Podcastfolge geht es um:

• Warum Freude an der Bewegung deine Leistung steigert, sowohl sportlich als auch im Business.
• Welche Rolle deine Einstellung zu Sport spielt und wie du dein Mindset für dich nutzen kannst.
• Wie du eine Bewegungsart findest, die dir Freude macht.
• Wie dich dein WARUM über Phasen trägt, wo die Motivation eine Pause macht.
• Welche Anzeichen du unbedingt beachten solltest, um langfristig die Freude an der Bewegung zu erhalten.

Wenn du Unterstützung auf deiner Fitness- und Bewegungsreise suchst, dann schreib mir auf Instagram unter @js_move oder beantworte mir unter diesem Link ein paar Fragen und buche dir deinen Kennenlern-Termin.