25. Yoga2Go: Twist it wild

Shownotes

In dieser Podcastfolge wirds richtig wild. "Twist it wild" ist ein Flow, in dem wir uns ganz bewusst den Drehbewegungen widmen. Warum? Im Yoga sagt man, dass durch diese Drehbewegungen die Entgiftung angeregt wird, was super zur Detox-Zeit passt. Aber noch viel wichtiger: Drehbewegungen kommen im Alltag immer zu kurz und sind deshalb umso wichtiger für eine gesunde Wirbelsäule.

Bist du bereit für eine reinigende Pflege-Einheit für deinen Körper? Dann roll gleich die Matte aus und mach mit!

Ich freue mich über deine Anregungen und Wünsche für Yoga2Go und den Podcast. Lass mir gerne eine Bewertung hier oder schreib mir unter office@js-move.com