15. BONUS: Integration - Gesundheit im vollen Alltag ohne Zeit, es geht!

Shownotes

In dieser Folge sehen wir uns an, wie du deinen Alltag so gestaltest, dass du ohne Zeit an dein Ziel kommst. Wir automatisieren praktisch dein Wohlbefinden und deinen gesunden Lebensstil voller Bewegung. Denn wenn ich eines gemeistert habe, dann ist es aus wenig Zeit das Beste für meine Gesundheit herauszuholen. Und genau das möchte ich dir heute auch für deinen Alltag mitgeben. Nie wieder "ich hätte auch gerne Zeit für Sport".

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