10. Die 5 Schritte, die dich an dein Ziel bringen.

Shownotes

In dieser Podcastfolge stelle ich dir die** 5 Schritte** vor,** die dich an dein Ziel bringen.** Egal, ob dein Ziel ist, einfach mit mehr Energie im Alltag zu stehen - dich regelmäßig zu bewegen - oder eine größere Veränderung in deinem Leben anzustoßen. Mit meinen 5 Schritten bist du optimal gewappnet - und schon mitten in der Umsetzung. Diese 5 Schritte sind übrigens direkt aus meiner Diplomarbeit genommen - und daher wissenschaftlich fundiert. Mit diesen 5 Schritten wirst du zu Macherin - oder wie ich im Mentaltraining sage: du lernst Selbstwirksamkeit - die Fähigkeit, die dich im Leben sicher am Weitesten bringt.

Neugierig? Dann hör gleich rein.

Yoga2Go macht in den nächsten Woche eine kurze Pause - aber du kannst dich bereits auf Q1 2024 freuen - denn da erwartet dich eine besondere Yoga2Go Zeit. Schreib dir gleich eine Erinnerung in den Kalender, denn im Jänner werden wir gemeinsam durchstarten und richtig viel Power mit Yoga sammeln. Ready to get strong?

Melde dich gleich zur** kostenlosen Strength&Yoga Challenge 2024** an, und starte gemeinsam mit mir aktiv ins neue Jahr. Hier findest du alle Infos dazu: https://www.js-move.com/strengthyogachallenge2024